僕はまず皆さんに謝ります。

ごめんなさい…

実は昨日学校休んでいたんです。

なのに昨日投稿してませんでした。

本当に申し訳ないです。

ごめんなさい…

実は昨日しんどいし、だるかったので、

学校を休みました。

そして、僕はママと一緒に「病院」に昨日いきました。

で、精神を落ち着かせる？薬を１ヶ月分貰って、

で、昨日病院の先生にママが言ったんです。

「最近寝れてないみたいで…」

って、病院の先生はこう言いました。

「難しいねぇ…」

「まぁ、学校に行くのがしんどかったら休んでいいと思うよ？無理して行くのもダメだから…」


「2日間行って休んで行って休んでの繰り返しでも大丈夫だと思う。」


「でも休みすぎたら学校行くのがしんどくなるからできるだけね？」

って…

で、まぁ解決法は見つからず、

昨日もそんなに寝てなくてですね。

いや、寝れなかったんです。

で、病室から出たらママから言われました。

「あんまり寝れないと今度は“睡眠薬”を飲まないと寝れなくなって、睡眠薬がないと寝れなくなるからできるだけ自力で寝た方がいいんだけどね。」

「ネットでなんか言われた？なんか影響されたこととかある？」

「学校でなんか言われた？嫌な事でもあった？」

って…

寝れなくなったら「睡眠薬」を飲まないと寝れなくなっちゃうらしい…

でもね、僕これ以上薬が増えたら精神的にもきそうで怖いんだよね。

実は僕「エピスナチン」って言う薬も飲んでるの。

「蕁麻疹（じんましん）」を抑える薬で

僕、気温とか季節、雨の降る前とかになると蕁麻疹が出てきちゃうんだよ。

本当にしんどくて、

だからそれもたまに飲んでるの。

で、昨日ママと担任の先生が電話で話してたの。

でママから聞いたんだけど、担任の先生はこう言ってたんだって、

「2日間頑張ったね。」

って…

僕今週の「月曜日」と「木曜日」休んでたからさ、

で、今週は「3日間」しか行ってない。

で、今日学校に行ったらね、

ずっと手が震えてるの。

なんなら今も震えてる。

で、調べたの。

パニック障害とは、「不安」に対するコントロールが乱れる、心の病の一つです。

不安とは、現在のこと、そしてこれから先の未来のことについて「マイナスの感覚」を持ち、「緊張」が強まることです。

誰もが日常の中で経験する感情ですが、必要以上に強まり「恐怖感」となって生活に影響を与える場合、「不安障害」として治療の対象となります。

つまり、パニック障害は不安障害の一つで、このような不安・恐怖が「パニック発作」として出現する病気です。


パニック発作では、恐怖感が動悸(ドキドキ)、息切れ(ハーハー)、苦しさ、発汗、震え、めまい、気持ちの悪さなどの身体の症状とともに突然出現します。

恐怖感はとても強く、「このまま死んでしまうのでは」「変になってしまいそう」と思うほどに苦しくなることが多いです。


誰でも、怖いことや心配なことがあると、ドキドキし、汗が出て、手が震えたりします。

これは正常な反応です。

パニック発作では、怖いと思わなくても良い状況や、既に解決したはずの状況にも関わらず、心身が恐怖の反応を起こしてしまいます。

不安感や恐怖感をコントロールする神経が混乱しているのです。

人ごみの中、電車やバスの中など、特定の場所で出現することもあります。

パニック障害にはあまりなりたくはないからできるだけ治る方法は…あると思うから探してみる。

パニック発作が繰り返し出現する「パニック障害」のほかに、「うつ病」や「心的外傷後ストレス障害(PTSD)」など、ほかの心の病においてもパニック発作が出現することがあります。その場合は、それぞれの疾患の治療も必要です。

これもあるらしい。

できるだけママには黙っておくつもり。

これで病院連れていかれたらお金がなくなっちゃう。

でもいつか相談はしようとは思ってる。

ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ

多分僕は今日も早く寝らされる。

9時ぐらいかな？

でも寝れないから9時に布団に入っても深夜の0時ぐらいまで起きてそうだなぁ。

それよりも寝れなくて起きてそう。

まぁ、昨日は投稿サボってしまいすみません。

多分今日も早めに寝ると思います。

長文すみませんでした。

アディオス…