第26話

自分を責めてしまう子へ

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2025/10/05 12:26 更新

あなたが自分を責めてしまうのは、心が優しいからかもしれません。
本当は誰かのせいなのに、自分のせいにしてしまうくらい、あなたはまっすぐで、誰かを大切にする気持ちが強い人です。

でもね、あなたがしてきたこと、あなたが今ここにいること、それだけで本当は十分なんです。
「もっと頑張らなきゃ」「私が悪いんだ」と思ってしまうその気持ちを、少しずつ、置いていって大丈夫。

あなたは悪くない。
あなたはちゃんと頑張ってきた。
そのことを、どうか忘れないでいてほしい。

もし自分を責めそうになったら、心の中でこうつぶやいてみてください。
「私はここにいていい」「私は大切な存在」
それは嘘じゃなく、確かなことです。

あなたの心は壊れていない。
今はただ、疲れているだけ。
どうか自分を責める代わりに、自分を抱きしめてあげてください。

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第27話自分なんかどうでもいい。と思ってる君へ。

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