連載中
筋トレ、増量期、減量期の話

- ノンジャンル
2024年の9月から2025年の6月まで70.5キロを14キロ体重を落として56.5キロにしました。
そして2025年の7月から2026年3月まで筋トレ及び増量期で67.9キロまで増やしました。
そして4月から減量期に入り6月末まで約6キロ落とし61.5キロになり、今は増量期に入り中です。
なるべく筋肉だけで増やしたいなぁ(^.^)
そして2025年の7月から2026年3月まで筋トレ及び増量期で67.9キロまで増やしました。
そして4月から減量期に入り6月末まで約6キロ落とし61.5キロになり、今は増量期に入り中です。
なるべく筋肉だけで増やしたいなぁ(^.^)
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